早餐食麥片．飯前先食菜

寫開飲食，又寫低個仔嘅飲食習慣，好多時受到佢爸爸我嘅影響都幾大，話說：

某一日我睇咗一個日本節目，係一個醫學嘅節目，叫恐怖醫學，喺度研究降低血糖吸收嘅方法去防止糖尿病，其中一個方法就係食菜，只要你食飯前先食菜就可以有效減低糖分嘅吸收速度