打機政策演進史．IB太忙我又擔心了

打機政策演進史：十年換了五套做法

同一個實驗，我做過兩次。

第一次是兒子讀小一的時候。他迷上了同學介紹的英文書，我故意坐在他旁邊打機。他沒有理我，繼續看書。

第二次是今年四月，他十六歲。我一連一個星期在他面前打機，他同樣沒有看過來一眼。

結果一樣，原因卻不同：第一次是同學都在看書；第二次，他說自己已經把遊戲刪了。

中間這十年，我換了五套做法。把它們排在一起，我才看清楚：改變的不只是規則，還有誰在定規則。

打機政策演進史

十年，五套做法，一個轉折

誰定規則： 爸爸 一半一半 兒子

① 幼稚園讀書換打機爸爸定

起因：他不肯讀書
結果：被同學的影響取代

② 2017 小二任務優先 + 環境設計爸爸定

起因：開門見他未做功課在打機
結果：讀書時讀書，遊戲時遊戲；但他越做越快

③ 2019 小四暑假時間切餅 1 : 1 : 1爸爸定比例，他切

起因：暑假第一日只讀了半小時
結果：一星期後切得不錯

④ 2020–2023 升中前後螢幕時限 → 談判名義一齊，實際爸爸

起因：網課令時限用不下去
結果：脾氣起伏，高峰逾九成時間在打機

轉折 2023心理學 Podcast → 自主閱讀他揀題目

起因：爭論太多，想收窄雙方偏見
結果：打機時間跌至一成以下
後來曾有反彈，並非一直下降。

⑤ 2026 十六歲刪遊戲 + 增加摩擦力他自己定

起因：2025 年底一天八小時的反彈
結果：「我已經冇打機啦」

最有規律的不是做法，是誰定規則：
十年來，規則的主人慢慢由爸爸移到兒子身上。

mykidnme.blogspot.com

第五套，不是我定的

他先把遊戲裝在同學的手機上，要見到同學才玩得到。後來有一天，他直接按了刪除。他跟我說，安裝要十分鐘，刪除只要一秒；只要安裝途中有一秒後悔，按取消，就裝不成。

老實說，我不敢把功勞全部歸給那一下刪除。今年讀 IB，他真的很忙。是戒了，還是根本沒時間打？大概兩樣都有。

最近，他剛考完校內考試。今個月底，學校就會給他 IB 預估分數，用來申請大學。

我又開始擔心了。他說，這次考試根本沒有多少時間溫習，IB 的功課已經令他忙不過來，實際時間比預計時間多出一倍。

以前我擔心他把時間都花在打機上。現在他沒有打機了，我卻還是在擔心：時間夠不夠？準備足不足？到底這次會考成怎樣？

分數還未出，我也沒有答案。看來，他慢慢學會了管理自己的時間，我還在學怎樣安放自己的擔心。

回頭看，我最想記住的，不是哪一套規則最好用，而是最後那套規則，終於由他自己設計、自己執行。

我問他：「刪咗都可以裝返㗎嘛？」

他說：「覺得難？咁你繼續打囉。」

以上是我們家的經歷。時間線中的比例來自當時的家庭記錄，並非正式測量，也不代表每個孩子都會走同一條路。