每日回家看到的改變，讓我很想寫這篇記錄。
我留意了幾個月，個仔無人嘅時候究竟會做緊啲咩呢？
以前嘅佢會做：打機、睇youtube打機、Discord文字遊戲。即係打機打機同打機⋯⋯⋯⋯
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男孩愛打機，似乎係好正常。本來都唔係問題，但係，打機有一種魔力會令人上癮，越打越多，越大越耐，然後成為一個問題。
曾經有一段長時間，我會同個仔討論打機嘅好處同埋壞處，個仔話我目的都係想減走佢嘅打機娛樂時間，存在主觀性的討論。討論後的行動，如果都係懲罰性嘅做法，即係用返上一代方式處理，無限輪迴，當然無效。
其實只係想將24小時中可以遊戲娛樂嘅時間減少。一般最容易嘅方法就係將小朋友嘅時間填滿，但係隨着小朋友嘅成長，呢個方法嘅缺點就慢慢浮現。
如果你唔理佢，除咗瞓覺食飯沖涼十幾個鐘之外，正常10個小時嘅時間，用於遊戲及娛樂只會越來越多，直到臨界點的出現影響埋其他事情。
當然，當你喜歡玩遊戲的時候，你可以話打機鍛鍊腦筋、訓練反應、手眼協調、可以一直數下去….因為「鍾意」…任何人都可以麻醉自己，成為理直氣壯的行為。最後本來‘放鬆一下，變成長期放鬆’。
～事實上，鍾意可以是麻木的，不需要任何理由。～
但長時間打機，其實十分浪費時間，並且影響情緒及生活。
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講完以前，咁究竟而家會做乜呢？
睇書下面再講，反而youtube會睇Huberman Lab史丹佛大學教授、睇Human Immune System How it works、睇Matthew Walker講睡眠、睇Knot Theory、甚至Speak More Articulately等等 ⋯⋯⋯⋯
近乎看不見的遊戲時間，隨時隨地的自主學習隨時看見。
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究竟咩改變咗佢呢？點樣改變呢？改變究竟點發生呢？
青春期嘅男仔特別麻煩，搞到我哋經常爭論，最尾希望做一啲嘢，希望收窄我們雙方的偏見。
我們在長假期𥚃做了每週一次每次十分鐘Podcast，心理學為主，內容包括以下題目：
Hindsight bias、Confirmation Bias、Argument dilution effect、Anchoring Effect、Cognitive Dissonance 、Pygmalion Effect、Sunk Cost Fallacy、Boredom、Regression to the mean 、Dunning-Kruger Effect、Learned Helplessness 、Imposter Syndrome 、Endowment Effect、Survivorship Bias、Framing Effect….
啲題目全部個仔自己揀。
由心理學Podcast到開始自己揀第一本心理學書籍Thinking fast and slow睇。
從心理學到逆思維：真正的「知道」，就是承認自己的「不知道」：
之後陸陸續續自己主動睇完以下書籍：
Thinking fast and slow 、Atomic Habits、Think again、7 habits of highly effective people、Jordan Peterson - 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos. Mihaly Csikszentmihalyi - Flow: The Psychology of Optimal Experience、等等．．．
佢還用Notion記低了他一個很長的閱讀清單，包括一些解釋，有機會我再問佢拎嚟睇吓先。
慢慢地，當閱讀成為習慣，學習成為動力，遊戲的吸引力就開始減少。
近乎看不見的遊戲時間，隨時隨地的自主學習隨時看見。
通常形容顛覆性創新會用S-curve來形容，上一次的成長是閱讀Chapter Books，而這次有機會成為新一個S型的成長曲線。
兒子成長給我的感覺：
除了時間分配不同了，整個人的態度、說話的語氣、甚至乎生活上我哋需要俾佢一些囉嗦的小提醒也越來越少了…
十分奇妙。
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後記：任何事情都有一個平衡，當遊戲時間突然下跌到零時，顯然不會長久，過了一段時間後，也是會見到一些反彈，但之後會到了一個小平台然後穩定下來，但也看不到有持續上升的趨勢*。
*不見在youtube看遊戲、遊戲數量沒有增加、零碎時間沒有小遊戲出現，反而增加見到他在圖書館借來的實體書藉，因為多數睇kindle電子書，好耐冇見佢主動拎住實體書了。
同時在Chess.com上curve大幅上升，奇怪為什麼棋力突然可以大幅上升呢🤔
