之前校內的考試，我有紀錄著考試期間一樣打波2小時+（5-7pm)，不見他讀書，我開始擔心了⋯⋯
咁今次的考試IGCSE又點呢？我看著他溫書，更令我擔心⋯⋯
4月一開始的2天，兒子已經開始連續考試了⋯⋯
～雖然唔係我去考，但係我內心深處的記憶已經呼喚著我「溫書啊溫書啊溫書啊，專心專注考試就好了」，我只肯定這個不是一個愉快的記憶～
在我的世界是一場緊張刺激的比賽，但現實卻是在一個輕鬆的氣氛下開始，既是意想不到，又是自然而然地發生着⋯⋯
3月22日到今日，不知不覺已經過了一個月多，我看見兒子做了：
1 ：不停下棋
2：足球運動
3：籃球運動
4：晚餐煲劇
5：睡前看書Ready Player One
6：同學傾計、做gym、
．．．不忍心數下去
我忍不住問兒子：「其實你有冇溫書？」
兒子答：「有呀！」
我「其實我唔係好見到你溫書，你點樣溫？溫幾耐？」
兒子「好難解釋，每日半個鐘」
我「每日半個鐘？半個鐘就足夠了？」
兒子「係呀」
我知道我這樣問下去也得不到我想要的答案。
所以，我要安排我們兩個獨處時間，讓我可以知道他是如何溫書的。
結果，有一天他電話提醒他需要溫習，我恍然大悟⋯⋯
到底兒子是如何溫書的：
我用了兩個食飯聊天的時間，只有我們兩個獨處的時候，盡我能力了解一下兒子是怎樣溫書的。
前期：半小時一天flashcard內容
後期：操練歷屆試題
我經常看到兒子不用溫書的時候，就是他在前期的時候，每日半小時是幾乎沒機會看到他溫書。
我的兒子使用RemNote來製作flashcard，幫助他高效溫習。他自己或用AI幫助提取內容加入flashcard非常方便，雖然自製卡片效果最佳，但當時間有限時，用AI能快速將學習內容轉化為flashcard。
每個科目他平均生成約1200張flashcard，系統每天會推送120至150張卡片給他複習，確保知識穩固。
此外，他還會練習三至五年的past paper，進一步鞏固考試技巧。這種結合AI flashcards和past paper的溫習方式，讓他的學習更有系統和效率。
我的觀察重點：
使用Flash Card學習-
因為它適合間隔重複（spaced repetition）來鞏固記憶。
使用Flashcard的普遍性-
一般使用Anki、Quizlet或RemNote等平台製作flashcard，特別是Anki因其強大的間隔重複算法而受歡迎。而且會針對每科製作數百至數千張卡片。
Flash Card每日複習量-
視乎學生的進度和考試壓力。每天複習100-200張卡（新卡+舊卡）是常見的。
實戰練習-
除了flashcard，一般還會大量練習past paper或模擬試題。
系統化學習-
結合flashcard和past paper的溫習方式顯示出結構化的學習計劃。
到最後：我是希望他把Flash卡給我作收藏或販賣，我懷疑我兒時有嚴重的創傷🤣
「收藏這一行為在人痛苦時能夠帶來的甜蜜慰藉。」
心理學家維爾納·明斯特伯格在數十年中採訪了多位有收藏癖的人，並在《收藏：難以控制的激情》（Collecting: An Unruly Passion）一書中寫道，在一個人經歷某種“分離、失去或傷痛”後，其收藏欲通常會變得格外狂熱。每獲得一件新的藏品，收藏者就陷入一種“無所不能”的幻覺之中。格拉納達大學的弗朗西斯卡·洛佩斯-託雷西利亞斯多年來一直在研究收藏者，她也發現了類似的現象：人們在沮喪或焦慮時，會通過收藏行為來緩解傷痛。“當人們心中感到無助時，”她寫道，“強迫性的收藏行為能讓他們感覺好一點。”
-
今次我又想記一記一件事：看書
《看書》：
應該是同學介紹，突然間看着Ready Player One，看完了接着Ready Player Two...我以為他會一直看下去，但突然又
轉看生物學書：Missing Microbes: How the Overuse of Antibiotics Is Fueling Our Modern Plagues
Book by Martin J. Blaser
有一天，我看到這本書，其中寫著母親的偉大不僅在於傳遞遺傳基因與保護性抗體，還包括透過“血脈”與“菌脈”對孩子的健康影響。所謂“菌脈”，是指母親在分娩時透過產道和母乳傳給新生兒的友好细菌，如乳酸杆菌和雙歧杆菌。這些细菌在新生兒腸道中定居，形成健康的微生物群，對抵抗病菌、消化食物、合成營養素及調節免疫系統至關重要。若缺乏這些友好细菌，或因抗生素、剖腹產、奶瓶餵養等因素導致有害细菌佔優勢，可能引發過敏、神經疾病或癌症等健康風險。研究顯示，母親傳遞的“菌脈”對孩子終身健康影響深遠，而抗生素等現代醫療方式可能切斷這一世代相傳的健康保障。馬丁·布萊澤博士的《消失的微生物》揭示了這一問題，強調保護“菌脈”的重要性。
然後我就這樣介紹了這些微生物的重要性給兒子，他第一時間說他已經聽過，我以為他沒有興趣，誰知道…就這樣過了一段時間，有一天，他突然間打開了這本書看，引起了我的注意，讓我發現我的介紹還是有效的，莫名的開心🤭。
-
我發現一個有趣的規律：從長遠來看，有系統思考的人比目標思維的人走的更遠。減掉20磅是目標思維，正確的飲食習慣和作息是系統思維。
——查理‧蒙格
