2025年12月12日星期五

201篇:從知道 到看見.我們與孩子的學習之路

這是我寫的第201篇文章。本來想以「感謝自己對孩子的持續關注」作為開頭,但回頭想想,其實不只是這樣。


當初在我感到迷惘的時候,上網查找資料,找到的總是零碎片段、各種不同的觀點,卻始終難以看見我需要看到的紀錄。

於是,我開始寫下自己的故事——既為了自己在困惑時能夠回望來路,也為了假如有人像我當初一樣迷茫,或許能從這些文字中找到一點參照。

這些記錄未必導向完美的結果,也不保證成功;但如果我走得跌跌撞撞,其他人可以從我的經驗中學習;如果我走得還算平穩,也希望它能給別人一點啟發與鼓勵。

記得中途曾更新得很慢,甚至一度停更——那時孩子升上中學,又遇上疫情,生活與心境都經歷著波動。直到2021年底,偶然看見一則半年前的留言,它靜靜地躺在那里,卻輕輕喚醒了我幾乎遺忘的書寫初衷。

如果不是持續地記錄、書寫、反思,今天的一切,或許不會是這個樣子。


然而,如果看見別人的好而感到焦慮,根本是不需要的。我不喜歡販賣焦慮,因為我也是一個容易焦慮的人。

真實生活從非事事順心,尤其當我看著自己的孩子坐不定、喜怒無常,每星期情緒失控數回;到他步入青春期,更加起伏難料,也足以將我的情緒一起拖進漩渦。

但正是在這樣的時刻,我體會到:當你持續關注、持續記錄,低谷終會過去。

擁抱希望與樂觀並非否定現實,而是在起伏之間,依然相信——

每個人腳下的那條路,終會成為屬於自己的、最好的一條。

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【一場注意力的競賽】

許多人問:「看書還有用嗎?」我也曾如此自問。

這個問題本身,就是一場注意力的競爭。在這個資訊超載的時代,我們從不缺乏資訊,真正稀缺的,是投入注意力的勇氣與方向。


【智能時代的競爭力】

從知識儲備到判斷力

AI的知識檢索能力早已遠超個人。未來的核心競爭力,不再是「知道什麼」,而是「如何判斷與決策」。

對於擁有判斷力的人,AI是擴展思維的「副腦」;對於缺乏判斷力的人,它卻可能成為替代思考的「麻醉劑」。

當AI能夠無限生成內容,人的注意力便成了最稀缺的資源。能夠駕馭注意力,就是駕馭未來的生產力。


【注意力的本質】

真正的學習,從來不是被動接收,而是大腦在專注中主動構建新的認知路徑。

你的注意力投向哪裡,你的認知能力就在哪裡生根、生長。

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~我們學習,不只是為了知道更多,而是為了看得更清晰、思考更深刻、選擇更明智。~


2025年12月1日星期一

CAS挑戰週.讓小朋友愛看書.FNFN交替閱讀法

 

剛剛Y11 CAS 2025 國際文憑大學預科課程的「創造,行動和服務」的挑戰項目,我看着他們的相片,好像親歷其景一樣:



這樣讀書上堂多有趣..


想着想着...

我突然也覺得養育孩子像一個大型的CAS⋯⋯

腦裏變成IBDP的一份子⋯⋯


但如何讓這個的挑戰變得更有趣呢…

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故事一:讓小朋友愛看書


有朋友問我:「點樣先可以令細路多啲睇書?成日淨係玩。」


我反問佢:「淨係玩唔好嗎?🤣睇多啲書可以話好簡單,亦都可以話好難,但你幾時開始鍾意睇書㗎?🤪


佢冇即刻答,皺一皺眉頭。我笑咗笑:「好啦,睇落你有啲煩惱咁,你應該想要簡單又快啲見效的。」


「快嘅方法當然有:獎勵制。睇完一本書就畀佢地想玩嘅遊戲時間、買想要嘅玩具,短期一定有效。」


但,之後多數就失效,因為佢唔係為書本身而睇。」


「如果想佢真正喜歡上閱讀,長遠嚟講要滿足三個條件:


1. 小朋友要有空閒時間。如果一日排滿,佢根本冇心機同體力睇書。

2. 大人自己要相信閱讀有價值,包括漫畫、遊戲攻略都算。你唔信,好難執行下去。

3. 環境要配合:屋企有書、大人偶爾自己都會睇。」


~先讓佢覺得『書同我喜歡嘅世界有關』,慢慢再擴展到其他書。」條路慢,但有效。很多書蟲都是這樣開始的。~


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從故事書到非小說,之後可能又會遇到的瓶頸——  

非小說、工具書、攻略雖然同目標相關,但欠缺『追看性』。睇完就完,冇下集等緊你,動力又會好快消失。


然後,又是另一個故事的開始⋯⋯


故事二:FNFN交替閱讀法


我一直覺得工具書很有用,但剛剛看完字數超過千萬字的小說後。


對仔說「讀完真係好似經歷咗另一個人生的感覺,在另一個龐大的世界體系𥚃經歷了一次不一樣的人生,仲體驗到不同嘅思考方式,十分特別,同煲劇真係有得比,我們是否應該看多一點小說呢?


仔「其實Ali Abdaal也曾經分享過,最好的睇書模式就是Fiction → Non-Fiction → Fiction → Non-Fiction books」


小說 → 非小說 → 小說 → 非小說交替,這個 F-N-F-N 循環模式聽落很新奇,你會否嘗試一下?」


仔「剛剛也想看The Lord of the Rings,查了一下,應該先看The Hobbit,我會先從這本書開始體驗一下這個模式」


~讀小說時有代入感,讀非小說時有現實落地嘅收穫。~ 如果高產閱讀的,可能秒懂這是在幹嘛的⋯⋯


最後,我們會問這樣看書有用嗎?可能一百個人有一百個不同看法,但這樣看書一定會重塑我們的習慣,將我們寶貴的時間,從其他地方分配給「閱讀」這件事上。


「當閱讀真正變成習慣,時間自然會長出答案給我們。」









2025年11月16日星期日

IBDP課程介紹會完整中文翻譯

~在你出手的那一刻,你的命運就注定了~

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2025年1月22日,夜晚7點,IBDP介紹會現場。燈光刺眼,人聲鼎沸。  

我手握iPhone,用聲音記錄全場。

自動字幕一彈出,我丟晒入AI重整。  

本來只想記筆記,點知聽完,  

我全身寒毛倒豎——  

這唔係選科表,這係一場人生賭局!  

在你落筆嗰一刻,命運之輪已轟然轉動!


選科表——你簽下的「死亡合約」


統籌主任聲音如雷:  

「選科表一個月後截止!理性決定!」  


筆尖顫抖——  

- 數學AA HL(轟!理科地獄開啟)  

- 經濟HL(鏘!商界之門洞開)  

- 英文B HL(咔!文學永別)  

- HL經濟 → 未來商界王者?定係數據奴隸?  

- HL數學 → 工程天才?定係微積分噩夢?  

- SL藝術 → 永別創意系!  

- 物理HL?實驗室永世囚徒!  


出手一刻,人生劇本已寫好!


- - -


好了,以上是AI胡亂編寫,我覺得十分有趣,所以用嚟開場。既然講開IB,就繼續吧,Iphone入面啲錄音,自動提供字幕,等我有機會重睇一次,之前都唔得閒聽,而家將所有文字餵哺AI,然後重整以下資料,這裏會匿名記錄,內容可能有錯漏,只作參考。


記錄日期為:2025年1月22日

以下是您提供的英文轉錄文本的完整、準確中文翻譯,結構清晰且適合香港本地學校家長與學生閱讀,為2025年IBDP課程介紹會現場講稿:


***


## IBDP課程介紹會(2025年入學)完整中文翻譯


### 主持人 xx(IBDP 統籌主任)


正如我剛才所說,這是**導引代碼**,會帶你進入**IB課程選科系統**。如果錯過了,也沒關係,可以回我們學校網站,在選單中易找到最新資訊。


今天先介紹**IBDP課程大綱**,然後交由xx介紹**IB核心部分 CAS、EE和TOK**。活動後有5輪旋轉教室活動,學生自由參觀不同科目教室並提問。


我叫xx,是IBDP統籌主任,還有xx是副統籌。如有疑問歡迎電郵至**xx**。


IBDP選科與IGCSE不同,有嚴格**IBO規定要求**,選科表約一個月後截止,請利用時間深入瞭解,做理性決定。


**IB學習者檔案(Learner Profile)**是IB的核心價值,從小學已開始培養。核心包含**TOK、EE與CAS**,所有學生必須參與,是取得文憑門檻。


學生需選6科,皆分HL與SL兩種級別,必須選3HL+3SL。HL通常挑選有興趣、具能力及大學入學要求的科目。具體請諮詢UGC。


***


### IBDP六大學科組


| 組別 | 名稱 | 科目提供 |

|---|---|---|

| Group 1 | 語言與文學(母語) | 中文語言與文學(HL/SL)、英文語言與文學(HL/SL)、英文文學(HL/SL) |

| Group 2 | 語言習得(第二語言) | 英文B(HL)、中文B(HL)、西班牙語Ab Initio(SL,線上Pamoja平台,需額外學費) |

| Group 3 | 個人與社會 | 商業管理、經濟、地理、歷史(HL/SL) |

| Group 4 | 科學 | 生物、化學、物理、設計科技(HL/SL) |

| Group 5 | 數學 | AA分析與方法(HL/SL)、AI應用與解釋(HL/SL) |

| Group 6 | 藝術 | 音樂、視覺藝術(HL/SL) |


選科須符合規則:每組至少一科,可選第二Group 1或第二Group 3/4替代Group 6,也可選西班牙語Ab Initio為第三語言。


**雙語文憑(Bilingual Diploma)**條件為修讀中文A母語且其餘科目英文授課。


***


### 班級與報讀規定(內部政策)


- 超額(超過25人)可能開第二班或調整優先次序

- 不足額(少於5人)不開班

- HL/SL合班需至少3人修讀HL

- 無入班考試,根據資源合理分配


***


### IB評分制度


- 課程採1-7分級(7最高)

- 六科最高總分42分

- EE與TOK合計最高可加3分

- 總分最高45分

- CAS通過是必須條件但無分數


***


### IBDP入學成績要求(參考IGCSE)


| 科目 | SL要求 | HL要求 |

|---|---|---|

| 一般科目 | IGCSE C | IGCSE B |

| 數學 | — | IGCSE A(HL) |

| 語言B(第二語言) | IGCSE C | IGCSE C |


整體要求為至少3B + 3C。未達標者,缺1科要求11月重考,缺多科可能留級或轉讀Certificate路線。A Math成績可替代I Math,以較高者為準。


***


### 選科時間表


- 現在填寫初步選科表

- 6月IGCSE考後有IB迎新週,提供試讀科目

- 6月底可提交改科申請

- 最終以班額決定,超額需排候補


***


### 重要資源


- 學校網站最新資訊與課程介紹

- 80多頁課程手冊(Prospectus)

- UGC辦公室(2樓)提供大學升學資訊和輔導

- AI聊天機器人(畢業生開發)快速解答常見疑問

- ManageBac系統上載選科表


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## CAS統籌 xx 講解


IB核心由三大部分組成:


| 核心項目 | 內容 | 目的 |

|---|---|---|

| TOK(知識論) | 批判思考與元認知 | 反思「如何思考」 |

| EE(拓展論文) | 4000字獨立研究論文 | 學術研究與寫作能力 |

| CAS(創造力・活動・服務) | 課外體驗和服務 | 培養軟技能和領導力 |


***


### TOK詳情


負責人為xx。課程包含核心及5個選修主題(學校選2個)、以及多個知識領域(如藝術、歷史)。評核分為:


- TOK展覽(展覽作品,950字內,含人工智能輔助文字,約10分,佔成績1/3)

- TOK論文(約10分,佔2/3)


結合EE最高可獲3分加分,TOK或EE得E不合格,不可取得文憑。


***


### EE詳情


負責人為xx,由導師指導,需完成4000字研究論文,有三次反思面談,圖書館資源支持。2025年課綱將3月更新,並舉辦研習會。


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### CAS詳情


由xx與xx共同管理。要求學生完成:


- 創造力(不限藝術)

- 活動(體力活動)

- 服務(對校內外社區)


學生須完成兩項大型項目:Year 11全球項目與Year 12本地服務項目,並進行三次與導師面談,達成七項學習成果並有活動記錄照片。


***


## 語文組(Language A & B)


### Language A(母語)


- 英文文學包括大批文學作品及歌曲歌詞

- 語言與文學融合語言技巧與文學分析

- HL有課程作業HL Essay


適合熱愛閱讀及文學分析、準備文科大學課程的學生。


***


### Language B(第二語言)


由xx與xx負責。英文B和中文B為HL級別,評核涵蓋閱讀、聆聽、寫作及口試(討論文學摘錄等)。主要強調語法和實用語言技能。


選擇A組或B組依據學生興趣和語言能力:喜歡分析文學者適合A組,注重語法與應用者選B組。


***


## 數學組


全體學生必修數學,分AA(分析與方法)和AI(應用與解釋)兩課程:


| 課程 | 特點 | 適合學生 |

|---|---|---|

| AA | 純數學和代數,手算能力強 | 傾向理科、工程、物理 |

| AI | 實用數學、統計、計算器使用 | 偏商科、社會科學 |


HL學生考三份卷,SL考兩份;AA紙一禁用計算器,AI全卷可用。


建議學過A Math適合讀HL,如沒學過建議暑假補習並視大學要求選擇。


***


## 旋轉教室活動(7:30開始)


- 四輪,每輪5-10分鐘,分布於本層所有教室

- 時間:7:30/7:45/8:00/8:15結束於8:30

- 同學可自由參觀並提問


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## 語言B入讀審查


第二語言課程(英文B、中文B、西班牙語Ab Initio)會問家庭語言背景和先前語言學習情況,以確定適合的水平。西班牙語Ab Initio為初學者課程。


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## 問答及結語


講者團隊與UGC輔導老師現場回答問題。請同學及家長把握機會理性選科,為將來升學及發展鋪路。

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